na czym w

[...] Pierwszy rok swoich treningów przeznaczyłem w większości na treningi spalające tłuszcz ponieważ byłem ulany i za dużo spędzałem czasu grając na komputerze i objadając się czym popadnie. Dzisiaj jem generalnie zdrowe produkty, nie używam cukru oprócz tego który znajduje się w owocach i produktach spożywczych. Po roku samych interwałów i absów [...]

[...] Do tego @, perspektywa zbliżającego się kolokwium i podróż do Krakowa wieczorem. To wszystko zadecydowało o zakończeniu tego tygodnia na 2 treningach. Podsumowując weekend- nie ma się czym chwalić }:-( Dieta odpuszczona, treningu brak, aktywność znikoma. Ale dzisiaj już wracam na właściwe tory, posiłki zapisuję, a po zajęciach biegnę na trening.

tyż może być, ogółem przed sermami ma być git , teraz robisz po to zeby wiedziec na czym stoisz i ile musisz zbić jeśli musisz.A przed sermami kontrolnie - test w 2 połowie normy a reszta w widełkach.

[...] nie stosowalam Możliwosci finansowe: normalne Cel/problem/opis: Już od dłuższego czasu planuje cos zacząć działac, ale nie wiem do kogo sie z tym zgłosić. Sama nie wiem na czym powinnam sie skupic, w ogole jak zacząć swoją przygodę z treningami. Zależy mi na zrobieniu super formy, oczywiscie w granicach rozsądku. Potrzebuje kogos kto zna sie na [...]

[...] myslisz ze bold+tren mozna podciagnac tak na oko oczywiscie do dhb? mowisz ze cos pomiedzy prima a tren, trena masz na mysli ace czy ena bardziej jesli chodzi o dawki/dzialanie/sajdy? informacje sa tak szczatkowe ze trudno mi to ogarnac, twoi ludzie jakie dawki brali i z czym, jak dlugo? cos wiesz jak to dziala na hormony? krzychu tak samo?

[...] że większość z nas przerwałaby walke widząc opadajacą rękę Lawlera. Równie dobrze Lawler mógł lepiej sygnalizować, że nic mu nie jest np. pokiwać palcem żeby nie przerywać. Szkoda Robbiego bo faktycznie był świetny w tej walce i prawie skończył Askrena po tych ciosach. Nie dziwię się, że Funky nie chce z nim rewanżu bo wie czym to pachnie.

[...] 7,7,6,5,4,3,2,1. Być może był jeszcze jeden okres 6 tabsów, bo starałem się przekonać Rabiego, żeby zostać na wysokiej dawce, bo też wizualnie młody wygląd się ruszył, na czym mi również nadal mi zależy. Generalnie jak widać ponad 2 lata. 2017 Październik. Nie będąc już na clomie wykonałem badania estradiol 31,4 , FSH3,5 , LH 2,72 , prolaktyna [...]

[...] braniem mety. Obecnie dalej na masie. Na razie muszę bić wagę w górę wiec ograniczenie posiłków odpada, z reszta i tak dużo nie daje rady w siebie wcisnąć. Moje pytanie to czym się ratować ze środków bez recepty??? Na receptę to widzę ze jest tu trochę ale na razie nie mam dojścia. Omeprazol nie daje rady. Woda gazowana z octem jabłkowym tez [...]

[...] po treningu regenerator(mix kreatyn, węgli ,białka i innych) no i przed snem, nocne wolno wchłaniające białko. Nie podaje celowo nazw bo nie wiem czy to dozwolone. Teraz w czym problem, wczoraj oglądałem film na YT jak jeden znany kulturysta zerwał przyczepy klatki piersiowej, zacząłem się tym interesować i zauważyłem że wiele osób boryka się z [...]

[...] betalanina i cytrulina, teraz znów bee kupował bo juz mi sie kończą i będe brał cytruline, i pytanie: Czym rózni sie cytrulina od arganiny? Wiem że ceną ok.15 zł , czy czyms jeszcze? A może zamiast tej arganiny i cytruliny, coś wziąść innego? Zależy mi na przyroście mieśni, tak żeby było je łądnie widac :P [...]

[...] betalanina i cytrulina, teraz znów bee kupował bo juz mi sie kończą i będe brał cytruline, i pytanie: Czym rózni sie cytrulina od arganiny? Wiem że ceną ok.15 zł , czy czyms jeszcze? A może zamiast tej arganiny i cytruliny, coś wziąść innego? Zależy mi na przyroście mieśni, tak żeby było je łądnie widac :P [...]

[...] Dieta HighCarb mi sie spodobal na redukcji mimo braku suchosci jak przy HF sylwetka mi sie bardziej podoba jest pelniejsza o ile w moim przypadku mozna mowic wogole o czyms takim haha... /SFD/2019/3/5/acc3b84c785e4b759364e9b26d0ea5d4.jpg /SFD/2019/3/5/a840a89784734a4aa92d70d65316f6d5.jpg /SFD/2019/3/5/53b047b317bd43aaad0ddb33ffa2c834.jpg [...]

A po czym stwierdzasz że ilość tłuszczu wzrosła? Na początku przygody z siłownią (jak I później) warto wyposażyc sie w centymetr I mierzyc obwody; talia, klatka, biceps, udo, biodra. Wtedy mamy jakies pojęcie co sie z ciałem dzieje.

Klatka piersiowa zbudowana jest z trzech aktonów, które posiadają wspólny przyczep końcowy. Jednak pomimo tego, że przyczep jest jeden, spora część trenujących osób ma problemy z rozwojem górnej części mięśnia piersiowego. Część brzuszna i piersiowa klatki zazwyczaj dobrze reagują na trening, jaki wykonuje większość osób. W przypadku części [...]

Panowie czym byście zastąpili tren ? Leci już chwilę i chciałbym od niego odpocząć. Leci teraz cypio + master enan + tren enan, Aktualnie redukcja 3 tydzień. Winko na razie odpada. Co by się nadawało według was jakaś tura npp czy jeszcze coś innego polecacie ? moze tym, sam zbieram info o tym choc trudno bo niewiele, chce cos pozmieniac w cyklu [...]

[...] powiedziałem. Nadal tak myślę i nadal uważam, że kiedy ponownie zmierzę się w rewanżu z Kamaru Usmanem, kiedy wrócę do Tyrona, który był tam w Oktagonie, sądzę, że wtedy zobaczymy o czym mówię." Niestety dla Tyrona Woodleya, Dana White oznajmił po gali, że następnym w kolejce do walki o pas będzie były tymczasowy mistrz Colby Covington. Nie [...]

[...] po 20 latach, a posiada duże depozyty zgromadzone w kościach). Serotonina a leczenie IBS Serotonina jest jednym z kluczowych związków będących neuroprzekaźnikiem. Ponadto (o czym wie niewiele osób) jest mediatorem naczynioaktywnym – działa podobnie, jak histamina. Wpływa na skurcz naczyń w procesie krzepnięcia. Produkowana jest głównie przez [...]

[...] lysienie 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: 160 -martwy ciąg: 220 -przysiad: 170 PYTANIE: Witam Przez dlugi czas bylem na cyklu po czym odblok srednio udany co widac na zdjęciu(badania po odbloku) zobaczylem badania i postanowilem ze przybije 5k hcg, lece juz 15 dzien na 50 mg clomidu + 20 mg tamox i 25 [...]

[...] (zdjęcia sprzed kilku dni robione wieczorem, niestety nie zrobiłem na początku stycznia) możecie powiedzieć, czy to sylwetka gościa z problemami hormonalnymi i powinienem czym prędzej biec do endokrynologa czy może to po prostu sylwetka skinny fat zalanej kluski która nigdy uprawiała sportu, nie ma mięśni i zamiast rozmyślać to brać się do [...]

[...] wychodzic ponownie ale @Dominik naszczescie mnie wychamowal i teraz wiem sam ze w rok nie zrobilbym bym tyle ile trzeba. Widzialem w porownaniu z innymi zawodnikami nad czym musze pracowac i cisne do dzisiaj ze 110% motywacja mimo ze nie mam stalego terminu kolejnego startu. Oficjalnie myslimy o jesienie ale jestem na poczatku ostatniego [...]